Review
Ce livre s'intéresse aux émotions et à leur impact, et surtout à ce qu'il faut faire pour éviter de se faire déborder par celles-ci. C'est intéressant, même si l'introduction est un peu trop "vous allez voir ce que vous allez voir".
J'en retiens une approche proche de la litanie de la peur Bene Gesserit : pour ne pas subir ses émotions, il faut comprendre qu'elles sont avant tout des façons qu'à le corps de parler à l'esprit. Et si on ne peut pas gérer cette remontée, on peut en revanche éviter de les sur-analyser, parce que ça leur donne plus d'importance, et ça en fait autre chose qu'un "simple" influx d'information.
C'est un livre assez utile, qui pourra aider bien des gens.